Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna?
Zastanawiasz się nad tym, jaki rodzaj psychoterapii wybrać dla siebie?
PSYCHOTERAPIA I SAMODOSKONALENIE ONLINE
SKORZYSTAJ ZE WSPARCIA SPECJALISTKI
Czy moja oferta jest dla Ciebie?
Chcesz poprawić jakość swojego życia? Stoisz w obliczu wyzwania i nie wiesz czy sobie poradzisz? Przeżywasz trudności osobiste, problemy w bliskim związku, w szkole lub w pracy? Borykasz się z nieśmiałością, brakiem wiary w siebie lub lękiem, cierpisz z powodu obniżenia nastroju?
A może coraz trudniej jest Ci radzić sobie ze stresem, przeciążeniem i niepokojem?
Jeśli pragniesz zmiany w swoim życiu, oferuję swoją pomoc.
Zapraszam do mojego gabinetu, jeśli odczuwasz silny stres, przemęczenie, przeciążenie, czujesz, że pewne sprawy zaczynają Cię przerastać, nie potrafisz znaleźć wyjścia z sytuacji lub coraz trudniej jest Ci się mierzyć z codziennymi zadaniami i wyzwaniami. Zapraszam, jeśli masz wrażenie, że stale popełniasz te same błędy, chcesz pokonać nieśmiałość, poczucie winy, gniew lub lęk. Zapraszam, jeśli trudno Ci uporać się z trudnymi doświadczeniami czy bolesnymi wspomnieniami.
Zapraszam też, jeśli chcesz po prostu zwiększyć swoje osobiste kompetencje – rozwinąć umiejętności interpersonalne, nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem, rozwinąć swoją uważność (Mindfulness) lub dowiedzieć się, jak skutecznie się uczyć.
Obecnie pracuję wyłącznie online.
Oferuję: psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne, rozwój osobisty.
Obecnie w mojej ofercie nie ma: terapii par i rodzinnej, terapii uzależnień.