Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych. Obecnie pracuję wyłącznie online.

Proponuję konsultacje psychologiczne oraz profesjonalną psychoterapię indywidualną prowadzoną w nurcie poznawczo-behawioralnym o naukowo potwierdzonej skuteczności, dającą stosunkowo szybkie efekty.

Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna i na czym polega? O tym przeczytasz tutaj.

Psychoterapia odbywa się najczęściej raz w tygodniu, jedno spotkanie trwa 55 minut. Możliwe są jednak też inne ustalenia – w zależności od Twoich potrzeb.

Spotkania odbywają się po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę.

Zapraszam, jeśli potrzebujesz fachowej porady psychologicznej w sprawie osobistej, rodzinnej lub zawodowej, bądź też jeśli niepokoją Cię następujące objawy:

– nieśmiałość
– kłopoty z samoakceptacją
– niskie poczucie własnej wartości
– trudności w kontaktach z innymi
– trudny do opanowania stres, ciągłe napięcie
– zamartwianie się
– trudności w podejmowaniu decyzji czy odnalezieniem się w życiu
– trudne do przepracowania poczucie winy, wstyd
– kłopoty ze snem
– przykre, natrętne myśli
– napady paniki, trudności z oddychaniem, uczucie ciasnoty w klatce piersiowej
– obniżenie nastroju, smutek, brak życiowej energii
– kłopoty z uporaniem się z trudnym lub traumatycznym doświadczeniem
– problemy wynikające z doświadczenia przemocy i mobbingu
– obniżenie lub wahanie nastroju, depresja
– fobia (lęk przed rozmaitymi sytuacjami, rzeczami, osobami) i inne rodzaje lęku
– zaburzenia psychosomatyczne – kłopoty zdrowotne (np. bóle) o nieznanej przyczynie
– problemy w związku/rodzinie
– problemy w pracy/szkole

Prowadzę psychoterapię m.in.:

– trudności w radzeniu sobie z lękiem, stresem, niepokojem
– depresji
– bezsenności
– trudności związanych z przeżytą żałobą lub traumą (w tym zaburzenia stresowego pourazowego – PTSD)
– trudności związanych z doświadczoną przemocą lub dyskryminacją
– fobii społecznej, fobii szkolnej i fobii prostych
– napadów paniki
– zespołu lęku uogólnionego
– zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego
– choroby afektywnej dwubiegunowej
– perfekcjonizmu i pracoholizmu
– wypalenia zawodowego
– zaburzeń osobowości

W mojej ofercie nie ma:

– psychoterapii par i rodzin,
– psychoterapii i diagnozy dzieci szkolnych,
– terapii uzależnień.

Jeśli chcesz wiedzieć, czego spodziewać się podczas pierwszej sesji, zajrzyj tutaj.